ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ SCHOOL OF CALISTHENICS 2025

ΩΡΑΔΕΥΤΕΡΑ ΤΡΙΤΗΤΕΤΑΡΤΗΠΕΜΠΤΗΠΑΡΑΣΚΕΥΗΣΑΒΒΑΤΟ
10:00 – 11:00PRE CALISTHENICSPRE CALISTHENICS
11:00 – 12:00CALISTHENICS LEVEL 1
BASICS
PRE CALISTHENICSCALISTHENICS LEVEL 1
BASICS
KIDS/TEENS  CALISTHENICS 
12:00 – 13:00CALISTHENICS LEVEL 1
SKILLS
PRE CALISTHENICS
13:00 – 14:00HANDSTAND LEVEL 1CALISTHENICS LEVEL 1
BASICS-SKILLS
14:00

17:00
OPEN GYM
17:00 – 18:00CALISTHENICS KIDS 2 CALISTHENICS KIDS 2 
PARENTS CALISTHENICS
CALISTHENICS KIDS 2 CALISTHENICS KIDS 2 CALISTHENICS KIDS 2 
PARENTS CALISTHENICS
18:00 – 19:00CALISTHENICS TEENS/ATHLETESCALISTHENICS TEENS/ATHLETES
CALISTHENICS LEVEL 1
CALISTHENICS TEENS/ATHLETES
CALISTHENICS TEENS/ATHLETES
PRE CALISTHENICS
CALISTHENICS TEENS/ATHLETES
CALISTHENICS CIRCUIT
19:00 – 20:00PRE CALISTHENICSCALISTHENICS LEVEL 1 FREESTYLEHANSTAND LEVEL 1CALISTHENICS LEVEL 1 FREESTYLE

HANDSTAND
BEGGINERS
PRE CALISTHENICS
CALISTHENICS LEVEL 1 BASICSHANDSTAND
BEGGINERS
PRE CALISTHENICSCALISTHENICS LEVEL 1
BASICS
20:00 – 21:00WEIGHTED CALISTHENICS
CALISTHENICS LEVEL 2 FREESTYLEFLEXIBITILY ALL LEVELS CALISTHENICS LEVEL 2 FREESTYLE
CALISTHENICS LEVEL 1
FLEXIBITILY ALL LEVELS 
HANDSTAND LEVEL 1 
CALISTHENICS CIRCUIT
CALISTHENICS LEVEL 1 BASICSCALISTHENICS CIRCUIT
WEIGHTED CALISTHENICS
PRE CALISTHENICS
21:00  – 22:00CALISTHENICS LEVEL 1
BASICS-SKILLS
PRE CALISTHENICSCALISTHENICS LEVEL 1
BASICS
PRE CALISTHENICS
FLEXIBITILY ALL LEVELS 
CALISTHENICS LEVEL 1
BASICS

HANSTAND LEVEL 1
Τι περιλαμβάνει ένα πρόγραμμα Καλλισθενικής γυμναστικής – Calisthenics

Τι περιλαμβάνει ένα πρόγραμμα Καλλισθενικής γυμναστικής – Calisthenics

  • Βασικές προοδευτικές ασκήσεις με το σωματικό βάρος του ασκούμενου
  • Συνδυαστικές ασκήσεις με το σωματικό βάρος δύο ή περισσοτέρων ασκούμενων
  • Ακροβατική γυμναστική
  • Hand balancing
  • Ισομετρικές στηρίξεις
  • Εκρηκτικές ασκήσεις
  • Δυναμική ευλυγισία

Your body is a reflection of your lifestyle


School of Calisthenics

ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ

ΑΓΙΑΣ ΒΑΡΒΑΡΑΣ 31, ΑΡΓΥΡΟΥΠΟΛΗ

School of Calisthenics